Hoy en día, el consumo de suplementos dietéticos es bastante habitual. Sin embargo, algunas personas que los consumen desconocen su naturaleza y sus ventajas.
Suplementos nutricionales
Los productos elaborados a partir de hierbas, extractos de plantas, alimentos tradicionales, alimentos deshidratados o concentrados de frutas son suplementos dietéticos. Aumentan, mejoran o complementan la cantidad de determinados nutrientes (grasas, proteínas, hidratos de carbono, vitaminas o minerales) que se consumen.
Las autoridades sólo aceptarán formas de estos artículos destinadas a ser consumidas, como píldoras, cápsulas, jarabes, polvos y similares.
¿Cuándo es el mejor momento para utilizar estos productos?
Aunque podemos obtener todos los nutrientes que necesitamos sólo de los alimentos, hay situaciones en las que esto no es factible. Por ejemplo, un adulto mayor o una mujer embarazada pueden necesitar ciertos nutrientes que sólo se obtienen mediante suplementos dietéticos.
Dicho de otro modo, hay situaciones en las que el organismo no recibe "suficientes" nutrientes. Es entonces cuando tomar un suplemento puede proporcionarle una dosis extra de algunos nutrientes.
¿Qué ventajas tiene el uso de suplementos dietéticos?
Incluir un suplemento puede ayudarle si sigue los consejos de un médico y mantiene una dieta sana. La principal ventaja es que recibiría nutrientes que no podría obtener sólo de los alimentos.
Para conocer mayor información acerca de los suplementos dietéticos, visite el sitio web de GNC.